こんにちは！もちゆきナースです！
看護師の仕事って、忙しそう、大変そう、たくさん動いてそうってイメージがありませんか？
実際に病棟で勤務していると、ナースステーションと病室を何度も行ったり来たりするし、トイレに連れて行ったり、ナースコールであちこちに呼ばれたり、検査室まで行ったり、たくさん動き回ります！
そこで、看護師は一度の勤務でどれくらい歩いているの？という疑問を検証するために、万歩計をつけて検証してみました(*´ω`*)
測定方法
病棟に到着してから万歩計を装着。
勤務中は継続して装着し、勤務終了後に病棟で歩数を確認(・∀・)
測定したのは、日勤7:30～18：00と、深夜23：30～10：00の2つの勤務帯♪
果たして結果は・・・？
結果：日勤帯の歩数
この日の勤務は、朝から夕方までノンストップのめちゃくちゃ忙しい時でした！
患者数はおよそ50床。
ナースコールが鳴り響き、点滴の本数が多いため何度も交換に行き、内視鏡室へ患者さんを運び、体位交換にまわりました！
その結果、日勤帯7:30～18：00で歩いた歩数は・・・
18000歩でした( ﾟДﾟ)！！！
これ、かなり多くないですか！？
足が疲れでパンパンで、めちゃくちゃ浮腫んでました・・・(/_;)
結果：夜勤帯の歩数
深夜23：30～10：00の時間帯は、基本的に患者さんは入眠しているので、夜の間はオムツ交換に回ること、2時間おきにラウンドし、点滴の交換やドレーン類の確認をします。
この日は不穏の患者もおらず、ナースコールはトイレ介助に呼ばれるくらいで、荒れた夜勤ではありませんでした。
夜が明けると、朝のラウンド。採決をしたり、バイタルの測定、朝食の準備と片付けをします。
このときの万歩計の歩数は・・・
11000歩でした！！
おかしいな、日勤帯と比べてあまり歩いていないと思っていたけど、しっかり10000歩は越えてくるんですね(゜_゜)
健康のために必要な1日の歩数は何歩？
日本人の健康のために必要な1日の歩数は、10000歩と言われています！
10000歩以上歩ける人は、5人に1人しかいないようなので、看護師の仕事だけで10000歩を超えてしまうのはすごいことかもしれません！
ちなみに、10000歩で約300キロカロリーの消費になります。
300キロカロリーをわかりやすく例えると、どら焼き1個半くらいです。
なので、日勤帯で18000歩を歩いた私は、540キロカロリーを消費し、どら焼き2個半ものエネルギーを消費したことになるんですね！なのになぜ痩せないの！！！泣
看護師は健康に必要な歩数を超えるほど歩いていた！
看護師が勤務中に万歩計をつけてみたら、1日どのくらい歩いているの？の検証結果は、
日勤帯18000歩、深夜帯11000歩という結果になりました。
「看護師って忙しそう…どんだけ動いてるの？」という疑問が少し解決したのではないでしょうか。
想像以上に私たち看護師って、病棟中を動き回ってるんだなーというのがわかりました。
「もちゆきナースの要領が悪くて、何度も行ったり来たりしてるんじゃないの？」
なんて声はきこえませぇぇえええーーん(｀・ω・´)！！！
消費カロリーがわかる万歩計で美意識向上！
これだけ看護師が歩いているということがわかったので、歩数から消費カロリーを計算してくれる万歩計を購入してみました♪
勤務の終わりに毎回消費カロリーを確認して、
「あぁ、今日はこれだけカロリーを消費できたんだ！ダイエットになったぞー♪」
と、マクドナルドへと足を運ぶのです（ダイエットの意味）。
実際に私が購入した万歩計はこちらです。コンパクトなので仕事中も邪魔にならないのがオススメ(´∀｀)
美意識を高めたいあなたへ。もちゆきの脱毛体験談を赤裸々に綴っているので、ぜひ読んでみてください！
