看護学生のリアルな1日ルーティン！できる学生のポイントを解説

こんにちは！もちゆきナースです！

今回は、現役看護学生のアイちゃんがどのように1日を過ごしているのか、リアルなルーティーンを紹介します。

これから看護の道を目指す皆さんや、同じく看護学生の方々に参考になれば幸いです。

看護学生のリアルな１日ルーティン

6:00 起床

朝は早めに起きて、1日のスタートを切ります。実習がある日は特に朝が忙しいので、余裕を持って行動できるようにしています。

起きたらまずは軽くストレッチをして体を目覚めさせ、その後は顔を洗って、朝食の準備をします。

6:30 朝食 & 支度

朝食は簡単に済ませますが、バランスの良い食事を心がけています。卵や野菜を取り入れた食事でエネルギーをチャージ。

朝食後は、ユニフォームに着替え、持ち物の最終チェックを行います。実習に必要なもの（ペン、ノート、バインダーなど）は前日のうちに準備しておくので、朝は忘れ物がないか確認するだけです。

7:30 学校へ出発

通学時間は約30分。電車の中では、前日の復習やその日の実習で必要な知識の確認をしています。移動時間を無駄にしないよう、スマホで看護関連の動画を見たり、メモを読み返したりしています。

8:30 実習スタート

学校に到着したら、すぐに実習の準備に取りかかります。

病棟での実習が予定されている日は、担当患者さんの状態確認や、バイタルサインの測定、ケアプランの作成など、やるべきことがたくさんあります。

患者さんと接することで、教科書で学んだ知識が実際の看護にどう活かされるのかを実感できる時間です。

12:00 ランチタイム

午前の実習が一段落したら、昼休憩です。同期の仲間と一緒にランチを楽しみながら、午前中の実習の感想や、午後の予定について話し合います。

忙しい中でも、リラックスして息抜きできる時間を大切にしています。

13:00 午後の実習

午後も引き続き実習が続きます。

患者さんとのコミュニケーションや、指導教員からのアドバイスを受けながら、実践的なスキルを磨いていきます。

実習は体力的にも精神的にも大変ですが、学びの多い充実した時間です。

16:30 実習終了 & 帰宅

実習が終わったら、学校に戻って振り返りを行い、1日の学びを整理します。その後は帰宅。

帰りの電車では、リラックスしながら音楽を聴いたり、読書をしたりして過ごします。

18:00 夕食 & リラックスタイム

帰宅したらすぐに夕食の準備。簡単な料理でも、栄養バランスを考えて作るよう心がけています。

夕食後は、ゆっくりとお風呂に入り、1日の疲れを癒します。

19:30 勉強タイム

夜は勉強に集中する時間。次の日の授業や実習の準備をしたり、国試対策の勉強を進めたりします。

友達とオンラインで勉強会を開くこともあり、お互いに質問し合いながら知識を深めています。

22:30 就寝準備

勉強が終わったら、次の日の準備をして、就寝前のリラックスタイム。

ストレッチや瞑想をして心身を落ち着かせます。翌日に備えて、夜更かしはせずに早めに寝るようにしています。

23:00 就寝

明日のためにしっかりと休息を取ります。忙しい毎日ですが、看護師になる夢を叶えるために頑張っています！

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まとめ

看護学生としての日々は大変ですが、学ぶことが多く、とてもやりがいがあります。

皆さんも、自分なりのルーティーンを見つけて、充実した学生生活を送ってくださいね。